בשנים האחרונות פרץ לו האימון האישי לתוך חיינו והפך לטרנד הכי חם ... מילים כגון: מטרות, חזון, אתגר, עוצמה, מימוש עצמי, חשיבה חיובית, מכוונות לתוצאות, ערכים ואמונות מגבילות, ועוד... החלו לחדור לשיחות היומיום שלנו, לתוכניות הטלוויזיה השונות והנושא של העשרה ופיתוח עצמי מוצע היום על ידי ארגונים רבים.
ואולם בדר"כ כאשר מדובר באימון – הכוונה היא לאימון פרטני ובמאמר קצר זה אני מבקשת להפנות זרקור אל האימון הקבוצתי ההופך להיות היום שיטת האימון הנפוצה ביותר. בזכות שיטה זו נחשפנו למאמנים המובילים היום: טוני רובינס, פול מקנה, זיג זיגלר, קריסטופר הווארד, רוברט אלן, טופר מוריסון, רוברט קיוסקי, ועוד רבים אחרים...
האימון הקבוצתי בין אם הוא נעשה בקבוצה קטנה או בקבוצות גדולות מאפשר למאמן לעבוד עם היחיד והקבוצה בו זמנית. המתאמן זוכה להנחיה של המאמן ולתמיכה שלו וגם לתמיכת המתאמנים האחרים, במסגרת מעוררת השראה ומוטיבציה של אימון בקבוצה.
כמה הנחות עומדות בבסיס האימון הקבוצתי. ההנחה הראשונה היא שאנו יצורים חברתיים, ולכולנו יש ניסיון חיים בקבוצה, או כפי שאומר קריס הווארד: Life is not about me but about we!. ההנחה השנייה היא שיחסים בקבוצה מספקים קרקע פורייה להתפתחות אישית. אימון בקבוצה מספק ראי רחב ורב עוצמה למודעות האישית שלנו, לדפוסי ההתנהגויות והחשיבה שלנו, לעיתים יותר מכפי שמאמן יכול לאתר ולחשוף במפגש פרטני.
האימון הקבוצתי מחזק במתאמנים את תחושת האוניברסליות: כלומר: התחושה שאתה לא לבד, ושהאתגריםשלך הם אתגרים שרבים אחרים מתמודדים עמם. במקביל, האימון הקבוצתי מעניק תחושה של שייכות ולכידות, המשמשים מקור כוח להתמודדות עם האתגרים השונים. אימון בקבוצה מספק תמיכה ומשוב להתקדמות המתאמן ומהווה זרז לתהליכי שינוי שכן התהליך המתרחש בקבוצה מעורר השראה ומחויבות למטרות והצעדים שהמתאמן רוצה לקדם בחיים שמחוץ לקבוצה, תוך שהם מאתגרים האחד את השני ותומכים זה בזה. ההצלחה בהתמודדות עם המשימות תורמת להגברת תחושת היכולת והכוח לחולל שינוי. והחלק הנעים: פרגון הדדי! כשמתאמן משיג התקדמות משמעותית – הקבוצה כולה חוגגת!
מאמן בקבוצה משתמש בכל הכלים והמיומנויות של המאמן האישי תוך שימוש במסגרת הקבוצתית ובמיומנויות ייחודיות לאימון והנחיית קבוצה. להלן מספר דוגמאות ליכולות הנדרשות ממאמן קבוצה. המאמן משתמש בכלים מיוחדים שמטרתם ליצור אוירה של אמון ובטחון שתאפשר למתאמנים להיכנס לתהליך אותנטי, מקדם ועוצמתי להשגת מטרותיהם. מתפקידו לסייע למתאמנים לזהות את מאגר העוצמה שלהם ולהביאו למימוש תוך הסתייעות האחד בשני. הוא נדרש לאתגר ולעודד את המתאמנים להעביר את התנסויותיהם בתוך הקבוצה להתנסויות בעולם החיצוני. אחת המיומנויות החשובות הנה ההקשבה - בקבוצה נדרש המאמן לפתח, נוסף להקשבה הרגילה הקשבה "תלת ממדית" הלוקחת בחשבון הקשבה לכל אחד מהמתאמנים והקשבה לאנרגיה והרוח של הקבוצה כולה. מתפקידו של מאמן הקבוצה להביא את המתאמנים ליצירת מחויבות אישית וקבוצתית לתוצאות ולהישגים, לחלוק את התבונה הקבוצתית בין המתאמנים ולשמור על האנרגיה הקבוצתית בין המפגשים וזוהי רק רשימה חלקית...אם לאמן אימון אישי הוא אתגר לא קטן, הרי שאימון קבוצה הוא בהחלט אתגר גדול! אבל כמי שעוסקת באימון אישי וקבוצתי גם יחד - יש בחוויית האימון בקבוצה שמחה וקרבה, אנרגיה וחיוניות, אכפתיות, חום, ותמיכה, וכל אלה לדעתי מעצימים את חווית האימון, מעודדים ומעוררים את כולנו לפעולה, ומאיצים את התוצאות וההצלחות!.
ואולם בדר"כ כאשר מדובר באימון – הכוונה היא לאימון פרטני ובמאמר קצר זה אני מבקשת להפנות זרקור אל האימון הקבוצתי ההופך להיות היום שיטת האימון הנפוצה ביותר. בזכות שיטה זו נחשפנו למאמנים המובילים היום: טוני רובינס, פול מקנה, זיג זיגלר, קריסטופר הווארד, רוברט אלן, טופר מוריסון, רוברט קיוסקי, ועוד רבים אחרים...
האימון הקבוצתי בין אם הוא נעשה בקבוצה קטנה או בקבוצות גדולות מאפשר למאמן לעבוד עם היחיד והקבוצה בו זמנית. המתאמן זוכה להנחיה של המאמן ולתמיכה שלו וגם לתמיכת המתאמנים האחרים, במסגרת מעוררת השראה ומוטיבציה של אימון בקבוצה.
כמה הנחות עומדות בבסיס האימון הקבוצתי. ההנחה הראשונה היא שאנו יצורים חברתיים, ולכולנו יש ניסיון חיים בקבוצה, או כפי שאומר קריס הווארד: Life is not about me but about we!. ההנחה השנייה היא שיחסים בקבוצה מספקים קרקע פורייה להתפתחות אישית. אימון בקבוצה מספק ראי רחב ורב עוצמה למודעות האישית שלנו, לדפוסי ההתנהגויות והחשיבה שלנו, לעיתים יותר מכפי שמאמן יכול לאתר ולחשוף במפגש פרטני.
האימון הקבוצתי מחזק במתאמנים את תחושת האוניברסליות: כלומר: התחושה שאתה לא לבד, ושהאתגריםשלך הם אתגרים שרבים אחרים מתמודדים עמם. במקביל, האימון הקבוצתי מעניק תחושה של שייכות ולכידות, המשמשים מקור כוח להתמודדות עם האתגרים השונים. אימון בקבוצה מספק תמיכה ומשוב להתקדמות המתאמן ומהווה זרז לתהליכי שינוי שכן התהליך המתרחש בקבוצה מעורר השראה ומחויבות למטרות והצעדים שהמתאמן רוצה לקדם בחיים שמחוץ לקבוצה, תוך שהם מאתגרים האחד את השני ותומכים זה בזה. ההצלחה בהתמודדות עם המשימות תורמת להגברת תחושת היכולת והכוח לחולל שינוי. והחלק הנעים: פרגון הדדי! כשמתאמן משיג התקדמות משמעותית – הקבוצה כולה חוגגת!
מאמן בקבוצה משתמש בכל הכלים והמיומנויות של המאמן האישי תוך שימוש במסגרת הקבוצתית ובמיומנויות ייחודיות לאימון והנחיית קבוצה. להלן מספר דוגמאות ליכולות הנדרשות ממאמן קבוצה. המאמן משתמש בכלים מיוחדים שמטרתם ליצור אוירה של אמון ובטחון שתאפשר למתאמנים להיכנס לתהליך אותנטי, מקדם ועוצמתי להשגת מטרותיהם. מתפקידו לסייע למתאמנים לזהות את מאגר העוצמה שלהם ולהביאו למימוש תוך הסתייעות האחד בשני. הוא נדרש לאתגר ולעודד את המתאמנים להעביר את התנסויותיהם בתוך הקבוצה להתנסויות בעולם החיצוני. אחת המיומנויות החשובות הנה ההקשבה - בקבוצה נדרש המאמן לפתח, נוסף להקשבה הרגילה הקשבה "תלת ממדית" הלוקחת בחשבון הקשבה לכל אחד מהמתאמנים והקשבה לאנרגיה והרוח של הקבוצה כולה. מתפקידו של מאמן הקבוצה להביא את המתאמנים ליצירת מחויבות אישית וקבוצתית לתוצאות ולהישגים, לחלוק את התבונה הקבוצתית בין המתאמנים ולשמור על האנרגיה הקבוצתית בין המפגשים וזוהי רק רשימה חלקית...אם לאמן אימון אישי הוא אתגר לא קטן, הרי שאימון קבוצה הוא בהחלט אתגר גדול! אבל כמי שעוסקת באימון אישי וקבוצתי גם יחד - יש בחוויית האימון בקבוצה שמחה וקרבה, אנרגיה וחיוניות, אכפתיות, חום, ותמיכה, וכל אלה לדעתי מעצימים את חווית האימון, מעודדים ומעוררים את כולנו לפעולה, ומאיצים את התוצאות וההצלחות!.
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה